腰椎分離症を改善してサッカーに早期復帰できました。

サッカー部の練習をしている時に腰が痛くなりだして病院へ行くと腰椎分離症と診断を受け３ヶ月安静と言われました。

安静にしてリハビリを続けましたが練習を再開した途端に腰痛を発症、ごまかしながら練習を続けた結果、腰椎分離症が再発し再度休養になりました。

このまま復帰しても直ぐに再発する事は見えているのでネットで探している時に「からだ回復セラピー東広島整体院」を見つけました。

初めて行った時に詳しく話を聞いてもらい、検査をするとインナーマッスルが弱っている事、体の動かし方にも問題がある事がわかりました。

そこからインナーマッスルのリハビリを開始し４回目には痛みも殆ど無くなり１ヵ月で練習に復帰

その後もリハビリを続けながら練習に参加、腰に疲労感は残るものの痛みを感じる程ではありませんでした。

正しい体幹トレーニングの方法やクイックな体の使い方も指導してもらって痛みだけでなくパフォーマンスまでアップしました。

もっと早く来れば良かったとちょっと後悔しています。