50代 女性 しゃがみ姿勢での股関節の痛み[症例報告]

子供が大きくなって、介護の仕事を始め

しゃがんだり、立ったりが多くなり

右股関節の痛みを発症した

整形外科で関節窩が浅い事や

変形性股関節症になっていると診断

されてリハビリにも通っていたが

痛みが引かないばかりか膝まで

痛くなってきた

仕事も続けないといけないが

このまま悪化してしまうと自分が

介護を受ける側になりそうで不安を

感じている

レントゲン検査で変形を認め

しゃがんだり、立ったりした時に

右股関節の前面に痛みがはしる

股関節が硬くて開脚は苦手

右膝にも腫れがあり正座はできない

長時間の歩行や立ちっぱなしでも

股関節、膝関節に痛みがある

猫背姿勢、反り腰でO脚もあり

肩こり、腰痛も慢性的にある

非常に疲れやすく休みの日は

寝て過ごす事が殆どのなっている

寝つきも悪く睡眠の質も低い

カウンセリング

元々、運動習慣もなく昔から

姿勢も悪かった

インナーマッスルが相当弱っている

食生活も偏りがあり体重は増加傾向

姿勢分析

脊柱と骨盤の歪みから起こる

反り腰、猫背、ストレートネックに

なっている

骨盤と股関節の歪みからO脚になり

股関節、膝関節のズレが生じている

動作分析

歩行を分析すると股関節の

インナーマッスルが弱っていて

股関節、膝関節のズレを大きくさせ

関節の擦れを起こしている

初回

インナーマッスルの弱体化改善

の為に当院オリジナル

インナーマッスル調整

体幹リセット法を開始

筋膜リリース施術を実施

直後より腰痛が軽減

体重増加を食い止めるための

食事、栄養指導を実施

5回目

骨盤、腰椎を安定させる

体幹リセット法を継続指導

骨盤が安定し股関節、膝関節の

ズレが減少したので歩いた時の

股関節、膝関節の痛みが軽減してきた

体重が３キロ減少してお腹周りが

少しスッキリした

10回目

骨盤、股関節の安定性を高める

体幹リセット法を継続指導

股関節、膝関節のズレが修正されて

痛みが大きく軽減してきた

股関節が硬い事も関節のズレの要因

なので股関節のストレッチも開始

15回目

猫背姿勢やストレートネックを改善する

体幹リセット法を指導

胸郭の歪みは骨盤や足の関節の歪みに

つながるので、体全体のバランスは

重要になる

股関節、膝関節のいたみは大幅に軽減

されている

姿勢も関節のズレも改善されて

痛みは相当和らいで仕事もできている

疲れやすさも解消されて、休みの日には

お出かけできる様になった

しかし、変形がある事と関節軟骨が

すり減っている事、股関節が硬い

ことなどから、体幹リセット法と

ストレッチは毎日の継続となる

月に一回のメンテナンスを入れながら

歪みのチェックを継続中

経過は良好となっている

変形性股関節症や変形性膝関節症は

インナーマッスルが弱って起こる

関節のズレが長期にわたり続いて

発症している

痛みは最近起こったものでも

変形は長年に渡って蓄積された

結果として起こっている

変形が相当進行してしまうと

痛みが取れないケースも出てくる

ので早めの対応がカギになる